こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第901号

『【限定教材】未来を知る 人生を変える』をリリースしました。

しかし、既存のお客さま限定教材なので、一般の方は閲覧さえできません。

それほどヤバい教材なので。ある程度信頼関係がない方は、自己投資云々よりも、サイトを見ない方がいいです（苦笑）。

有料メルマガのお客さまには、閲覧するためのパスワードを連絡済みです。

まだ届いていなければ、気長に待ってください。どうせ〆切間近にならないと、自己投資をするかの判断をしないでしょう。(^0^;)

今回は、音声教材のほかにスライド資料を30枚付けました。と言うのは、資料がないと音声だけでは理解しづらい内容だからです。

それほど難解な内容を、古市流に超わかりやすく、かつ応用しやすく解説しました。

収録時間の割には「お高い」と感じるかもしれません。だけど、古市先生の教材は、「高いと思って買ったけど、買ってみたら安かった」というのばっかりですから。

ぼったくり教材を繰り返しリリースしていたら、信者の方々はとっくに離れています。

一生使えるスキルです。それもあなたご自身にも、ご家族にも使えます。

三打席連続ホームランを打ってしまった。(^_^)ｖ

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最近読んでよかった本

1位『ブータン、これでいいのだ』
御手洗 瑞子 (著)
https://amzn.to/3Te6viq

文化の違いが面白いです。

2位『キリンを作った男』
永井 隆 (著)
https://amzn.to/3Pqve05

ノンフィクションです。

3位『アマテラスの暗号』
伊勢谷 武 (著)
https://amzn.to/3diI1Ei

久々の小説ですけど、飽きずに読んでいます。レビューが1,500近いベストセラーです。

4位『僕は夢のような街をみんなで創ると決め、世界初の出前サイト「出前館」を起業した』
花蜜 幸伸 (著)
https://amzn.to/3zVP4f8

出前館の創業者のお話です。

5位『復活への底力』
出口 治明 (著)
https://amzn.to/3ow1yDF

脳卒中になってしまったようです。病気からの復活劇。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『キングダム・オブ・ヘブン』
https://amzn.to/3pIXHUg

リドリー・スコット監督映画。

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「1日30分」自己教育
1日30分株式会社
〒700-0951 岡山県岡山市北区田中582-7
Tel 086-897-5113
Fax 086-899-6387
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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第900号

遂に900号になりました。でも、何の感慨もありません（苦笑）。淡々と継続するだけです。

さて、『量子コンピュータ的思考』の〆切が迫ってきました。今月26日（木）午後3時まで。

初心者向きではないので、押し売りする気はありません。(^0^;)　古市教の中級者にもレベルが高いのでオススメしません。

しかし、上級者は聞いた方がいい教材です。

あれこれくだらないことで悩まなくなります。と言うか、サクサク決断ができるようになります。

だいたい決断ができない人って、選択肢AかBで迷っている人でしょ!?　それも5年も10年も。

拙著で何度も書いていると思いますけど、実行してから達成までに時間がかかるのではありません。

迷って決断できないから、いつまでたっても手を付けずに放置だから、人生の展開が遅いのです。と言うか、展開しないのです。

あなたの部屋の床にペットボトルが転がっているとしますよね。誰かが片付けないと、そのペットボトルはずっとそこにあります。

これと同じように、（決断をして）手を付けなければ物事は全然前に進みません。

未完の仕事やプロジェクトのことを、映画『007』のジェームズ・ボンドは、”Unfinished Business”と表現しています。

You could pass away with a bunch of unfinished business.

意味は自分で調べてくださいね。

どうしてcanではなく、過去形のcouldになっているのでしょうか？ 弊社の英会話学校で勉強した方はピンと来るはずです。(^_^)ｖ

追伸：
半額セールは今月25日までです。

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最近読んでよかった本

1位『キリンを作った男』
永井 隆 (著)
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ノンフィクションです。

2位『アマテラスの暗号』
伊勢谷 武 (著)
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久々の小説ですけど、飽きずに読んでいます。レビューが1,500近いベストセラーです。

3位『僕は夢のような街をみんなで創ると決め、世界初の出前サイト「出前館」を起業した』
花蜜 幸伸 (著)
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出前館の創業者のお話です。

4位『復活への底力』
出口 治明 (著)
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脳卒中になってしまったようです。病気からの復活劇。

5位『熔ける 再び』
井川 意高 (著)
https://amzn.to/3OvSt8A

『熔ける』の続編です。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『悪の法則』
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リドリー・スコット監督作品です。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第899号

拙著『｢1日30分｣を続けなさい！』のKindle版が、期間限定で250円（+消費税）になっております。

失礼ですけど、勉強の継続が途切れ始めた頃ですよね（笑）。

ご自身に「カツを入れる!」ために再読することをオススメします。

ノウハウが書かれた勉強本は山のようにあります。しかし、読むと、

・やる気が出る
・勉強しないとヤバいと焦る (^0^;)

勉強本は拙著だけと自負しています。

おそらく原稿を私自身が執筆したからかと。

ビジネス書はほぼ100%ゴーストライターが書いているので、著者（と言われる人）の意図がストレートに文章から伝わらないからかと思います。

Amazonには930以上のレビューがアップされています。

実は、弊社のHPにも直接いただいたレビューが600前後公開されています。

ぜひ、一読してください。

当時、十代の男性からこんなレビューをいただいています。

///
『今はこの本の表紙を見るだけでも勉強する気になる』
「まったく勉強にやる気がもてなかったんですが、今はもうこの本の表紙を見るだけでも勉強のやる気がでます。

特によかったのが具体的に書いていたところです。ほかの勉強本はあいまいなことをいっていたり、結論がないのもありました。ですが、この本はそんなことが一切なく、誰にでもわかるようになっていました。

この本はもう5回くらい読みましたが、これからも僕にはこの本が必要だと思うので、このさきもつまずいたことがあったりしたら再度読み返して自分のものにしていきたいと思いました」　F.S.様　秋田県　10代　男性
///

ぜひ、この機会にスマホにKindle版を保管して、モチベーションが下がったときに読み返してください。

当時、1,300円（+消費税）だった書籍が、たった250円（+消費税）ですから。1/5以下のプチ自己投資です。

再読してモチベーションが回復したら安い投資です。憂さを晴らすために飲み食いしたら、すぐに3千円や5千は浪費するでしょう。

たったペットボトル2本くらいの投資です。ペットボトルの飲料水は飲んだら終わりですけど、電子書籍は一生スマホに保管できます。(^_^)ｖ

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最近読んでよかった本

1位『アマテラスの暗号』
伊勢谷 武 (著)
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久々の小説ですけど、飽きずに読んでいます。レビューが1,500近いベストセラーです。

2位『僕は夢のような街をみんなで創ると決め、世界初の出前サイト「出前館」を起業した』
花蜜 幸伸 (著)
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出前館の創業者のお話です。

3位『復活への底力』
出口 治明 (著)
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脳卒中になってしまったようです。病気からの復活劇。

4位『熔ける 再び』
井川 意高 (著)
https://amzn.to/3OvSt8A

『熔ける』の続編です。

5位『経営者になるためのノート』
柳井 正 (著)
https://amzn.to/3RBJLYR

再読です。下手な自己啓発本よりも内容が濃い、かつ実践的です。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『ソロモンの偽証』
https://amzn.to/3SydbYB

ほとんど無名の俳優さんが多いです。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第898号

自己啓発オタクが、なかなか前に進まない理由。

それは、AかBかで決断を迷っているからです。

古市：迷わなければいいのに、、、。

あなた：決められないんです、、、。

古市：だから、決めればいいのに、、、。

あなた：だから、迷ってしまうのです、、、。

もう無限ループですね（苦笑）。

そんな古い思考法をしているから、サクサクと事が運ばないのです。

持っているスマホは最新、脳みその中身はポンコツ思考。

思考法を変えないとね。

『量子コンピュータ的思考』

お客様のレビュー：
『必聴の内容』
「2018年の3月開催のセミナーでしたので、実行するまでに4年かかっていますね…。（古市先生の教材で何を勉強していたのだろうかと恥ずかしくなります…。）

なぜ、出来なかったのか？と振り返ってみると、

・世の中には同じような集まりもあるので、何か差別化しないといけない
・人が集まらないのではないか？
・初めて会う人を楽しませることが出来るだろうか？
・家に小さな子供がいるので、休みの日に外出すると妻から文句を言われるのではないか？

等、迷って実行に移せずにいたのです。

この教材の中で話されている、まさにコイントスでコインが空中でクルクルと回っている状態でした」Y.H.様　男性

追伸：
では、どうしても迷ったときはどうするか？

それは次にリリースする教材で、お話しします。

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最近読んでよかった本

1位『僕は夢のような街をみんなで創ると決め、世界初の出前サイト「出前館」を起業した』
花蜜 幸伸 (著)
https://amzn.to/3zVP4f8

出前館の創業者のお話です。

2位『復活への底力』
出口 治明 (著)
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脳卒中になってしまったようです。病気からの復活劇。

3位『熔ける 再び』
井川 意高 (著)
https://amzn.to/3OvSt8A

『熔ける』の続編です。

4位『経営者になるためのノート』
柳井 正 (著)
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再読です。下手な自己啓発本よりも内容が濃い、かつ実践的です。

5位『0→100(ゼロヒャク) 生み出す力』
水野和敏 (著), 小泉和三郎 (その他)
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お医者さんとの共著です。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『赤い闇』
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ウクライナに関する実話ベースの内容です。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第897号

先日、お客さまにもう初心者向けの教材は（たぶん）作らない宣言をしました。

『これからの10年』

公立学校の勉強と同じで、学力が違う生徒がひとつのクラスにごちゃ混ぜにいると、どうしても一番レベルの低い学生に合わせて授業をせざるを得ません。

しかし、私のお客さんは公立学校の生徒じゃないので、中級から上級向けの教材のみを今後、作らせていただこうと考えています。

初心者向けの教材ばっかり作っていると、自分自身も全然進歩しないので。

下記の教材は初心者向けではないので、初心者レベルの人は買わないでくださいね。おそらく聞いても理解できません。

『量子コンピュータ的思考』

手前味噌ですけど、禅の思想と量子論を組み合わせて思考法を解説するなんて、他にいないと思います。世界的に見ても。

欧米の人たちは、禅とかあまり興味はないですからね（60年代に一時的にブームになりましたけど）。

お客様のレビュー：
『言われて初めて気づかされた』
「禅や量子論の思想でいえば、人は誰しも○○（あるいは○○）であるという指摘も、驚くような発見でした。言われて初めて気づかされました。

最後になりますが、何か迷いがあるとしても、この思想を通じて、無駄に考える時間や判断をする時間、余計な情報収集をする時間を大幅に減らせるでしょう。

自分の貴重な時間を浪費しないためにも、自分の思考をバージョンアップするためにも、いますぐ聴くことを強くオススメいたします」E.K.様　男性

追伸：
『【10月1日】教材の価格改定』

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最近読んでよかった本

1位『復活への底力』
出口 治明 (著)
https://amzn.to/3ow1yDF

脳卒中になってしまったようです。病気からの復活劇。

2位『熔ける 再び』
井川 意高 (著)
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『熔ける』の続編です。

3位『経営者になるためのノート』
柳井 正 (著)
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再読です。下手な自己啓発本よりも内容が濃い、かつ実践的です。

4位『0→100(ゼロヒャク) 生み出す力』
水野和敏 (著), 小泉和三郎 (その他)
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お医者さんとの共著です。

5位『サラリーマン金太郎 1』
本宮 ひろ志 (著)
https://amzn.to/3QTzQ0n

バブリー＆昭和の色が濃いマンガですけど、面白いです。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『JIN -仁- 完結編』
https://amzn.to/3oCGpYw

一気見しています。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第896号

私も50代半ばになって、あと10年たって65歳になったら、サラリーマンなら定年です。

と言うことで、とりあえず10年後にどういうポジションで（暫定的な）定年を迎えたいのか想定しました。

10年と言っても、私が岡山に移住してからもう10年ですから、あっという間ですよ。

睡眠時間を除いたら7年強しか時間が残されていません。

スマホばっかりイジっている人は、年間700時間から1千時間はスマホに費やしているでしょうから、実質6年くらいしか時間が残されていません。

加えて、この6年のうち半分くらいは仕事に費やされます。すると、プライベートでは3年強しか、実質的な時間が残されていないことになります。

1. 仕事で自己実現をするか
2. 3年の時間でプライベートで自己実現をするか
3. ただの自己啓発オタクで人生が終わるか

仕事に熱心に打ち込まない。プライベートでもダラダラして、これと言った進展が何もない。

となったら、3になるに決まっているじゃないですか!？

ユニクロの柳井正会長の『経営者になるためのノート』にこんなことが書かれています。

「現在の延長線上にしか未来はない」

こういうことです。

目標を達成することは、毎日の活動とは何か違うところにあると思っている人が多い。それは違う。毎日の積み重ねの延長線上にしか、目標の達成はない。

今日のあなたの延長線上に、10年後のあなたが存在するに決まっているでしょう。

それとも一発逆転ですか!?

追伸：
ブログ『これからの10年』

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最近読んでよかった本

1位『熔ける 再び』
井川 意高 (著)
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『熔ける』の続編です。

2位『経営者になるためのノート』
柳井 正 (著)
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再読です。下手な自己啓発本よりも内容が濃い、かつ実践的です。

3位『0→100(ゼロヒャク) 生み出す力』
水野和敏 (著), 小泉和三郎 (その他)
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お医者さんとの共著です。

4位『サラリーマン金太郎 1』
本宮 ひろ志 (著)
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バブリー＆昭和の色が濃いマンガですけど、面白いです。

5位『自己チュー親子』
諏訪 哲二 (著)
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生徒がお客さんになった段階で、学校教育は崩壊しています。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『JIN−仁』
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放送されているときには観なかったのですよね。面白くて、次は完結編を観ます。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第895号

岡山では桃の収穫時期になりました。岡山は白桃という比較的白い桃が有名です。

白桃と言っても種類がいくつかあり清水白桃というのが一番有名で、今月下旬くらいから出荷が始まると思います。

先日、岡山空港の近くの桃農家に行って清水白桃の予約をしてきました。

岡山空港は山のてっぺんにあり、元々は桃農家の土地を買い取って空港にしたのだと思います。

ですから、同空港一帯は桃農家がたくさんあります。

桃農家とひと言で言っても、美味しい桃を作る農家と、そうでない農家があります。

「美味しいラーメン」と看板を掲げているお店では、美味しいラーメンにまず巡り会えないように、ガンガン桃の宣伝をしている農家はさほど期待できません（苦笑）。

私は昨年、美味しい桃農家を教えてもらって、以来そこでしか買いません。

お客さんから「教えてください」という問い合わせが来そうですが、どうせホームページはありませんからネット販売はしていません。

こういう農家に限って、商売っ気がないのですよね。

桃を予約する際に、「7月下旬から8月中旬まで予定があって、請求書をもらっても振込みが遅れるかもしないので先に払います」と言ったら、

「合計金額がまだわからないので、振込はいつでもいいから」というおばあちゃんの回答でした。

ホントのんびりでしょう。(^0^;)

追伸：
【期間限定】教材のセールは終了しました。たくさんのご注文ありがとうございます。m(__)m

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最近読んでよかった本

1位『経営者になるためのノート』
柳井 正 (著)
https://amzn.to/3RBJLYR

再読です。下手な自己啓発本よりも内容が濃い、かつ実践的です。

2位『0→100(ゼロヒャク) 生み出す力』
水野和敏 (著), 小泉和三郎 (その他)
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お医者さんとの共著です。

3位『サラリーマン金太郎 1』
本宮 ひろ志 (著)
https://amzn.to/3QTzQ0n

バブリー＆昭和の色が濃いマンガですけど、面白いです。

4位『自己チュー親子』
諏訪 哲二 (著)
https://amzn.to/3xQLsbS

生徒がお客さんになった段階で、学校教育は崩壊しています。

5位『知的生活の方法』
渡部 昇一 (著)
https://amzn.to/3zDyhO8

元祖・勉強本のひとつです。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『エルヴィス』
https://wwws.warnerbros.co.jp/elvis-movie/

自伝的な映画です。これだけファンを作って、たくさんお金を稼いでも、お金の管理が甘かったのがイタいです。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第894号

15年前に拙著もきっかけとなって勉強ブームが起きました。

だけど、あくまでもブーム。ブームが去ったら、勉強しない大人ばかりになりました。

同時に普及したのがスマホです。電車の中で新聞や本を読む人がほぼ皆無になりました。

スマホでゲーム、SNS、動画の視聴、LINEなどのメーセージがほとんどです。

最近、いろんな人と話す機会があるのですが、うーん、高校生・大学生に毛が生えた程度の大人が多いですね。

学校を卒業後に勉強しなければ、その段階で成長が止まるに決まっています。

そして、高校生・大学生に毛が生えた程度の頭脳＆メンタルの大人が、親という立場になって子どもを育てているという感じです。

そりゃモンスター何とかも増えるはずです。

特にメンタルが幼稚な親に育てられた子どもは、メンタルが弱い社会人になると相場は決まっています。

勉強を継続できないのは、メンタルが弱いからでしょ!?

「この勉強法は自分に合わない」とか、続かない理屈をあれこれ並べていますけど。

合わなければ自分で試行錯誤して、継続できる方法を見つければいいだけ。

自分で行動しないで愚痴ってばっかりいる。ガラスのメンタルだから。(^0^;)

好きにしーやー。

【〆切】教材のセール

7月10日23:59終了になります。

セールをしていますけど、ヘンな人には売りませんから。あしからず。m(__)m

• 弊社が「お取引したくない」と判断した方にはご提供しておりませんので、ご了承ください。

よくある質問

追伸：
安倍元首相のご冥福をお祈りします。

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最近読んでよかった本

1位『0→100(ゼロヒャク) 生み出す力』
水野和敏 (著), 小泉和三郎 (その他)
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お医者さんとの共著です。

2位『サラリーマン金太郎 1』
本宮 ひろ志 (著)
https://amzn.to/3QTzQ0n

バブリー＆昭和の色が濃いマンガですけど、面白いです。

3位『自己チュー親子』
諏訪 哲二 (著)
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生徒がお客さんになった段階で、学校教育は崩壊しています。

4位『知的生活の方法』
渡部 昇一 (著)
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元祖・勉強本のひとつです。

5位『へうげもの(1) 』
山田 芳裕 (著)
https://amzn.to/3zudexf

現在7巻まで読み進めています。ツタヤなどではアニメもあります。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『大河への道』
https://movies.shochiku.co.jp/taiga/

久しぶりに邦画で面白い映画でした。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第893号

今回は、セール中の教材のご案内です。

【期間限定】教材のセールをやっています。

たいした結果を出していない自称・メンターのお説教よりも、リアルに結果を出している人の教えを請うのが一番手っ取り早いと思います。

要は、エセには手を出さずに、ホンモノから学ぶ。

一番いいのは、ユニクロを運営するファーストリテイリングの柳井正会長の成功哲学を学ぶことかと。

という経営者向けの本があります。この威力をわかっていない自己啓発オタクが多いのです。(^0^;)

なぜならば、

• 元は社外秘の経営幹部向けの虎の巻だった
• それを一般公開してしまった

書籍だからです。

経営者向けの販売したら、数百万円で販売できるコンテンツです。

それをたった1200円（税抜き）で一般販売しているのですから、この書籍から学ばない手はありません。

「経営者」を「リーダー」に置き換えて考えればいいのです。そうしたら、経営者限定ではなく、自己啓発オタクにも応用できます。

本当はこの音声版が出ればいいのですが、出そうにありません。「なければ自分で作ってしまえ」と制作したのがこの教材。

その1〜その4まであります。これらもCD版はセール対象です。

1. 『「経営者になるためのノート」を解説する その1』
2. 『「経営者になるためのノート」を解説する その2』
3. 『「経営者になるためのノート」を解説する その3』
4. 『「経営者になるためのノート」を解説する その4』

その4の注文リンクはこちら。

お客様のレビュー：
『古市先生自身が欲しい教材？』
「『この本が経営者以外関係ないと思っている。あなたバカじゃないの!』

冒頭で先生に叱咤されましたが、それ以前に、私は古市先生にご紹介いただくまで本の存在すら知りませんでした。つまり大バカです。

これまで古市先生は、お客様が欲しい教材を作って来ました。本教材はおそらく初めての試みで、古市先生自身が欲しい教材、です」H.S.様　男性

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最近読んでよかった本

1位『サラリーマン金太郎 1』
本宮 ひろ志 (著)
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バブリー＆昭和の色が濃いマンガですけど、面白いです。

2位『自己チュー親子』
諏訪 哲二 (著)
https://amzn.to/3xQLsbS

生徒がお客さんになった段階で、学校教育は崩壊しています。

3位『知的生活の方法』
渡部 昇一 (著)
https://amzn.to/3zDyhO8

元祖・勉強本のひとつです。

4位『へうげもの(1) 』
山田 芳裕 (著)
https://amzn.to/3zudexf

現在7巻まで読み進めています。ツタヤなどではアニメもあります。

5位『努力論』
幸田露伴 (著), 夏川賀央 (翻訳)
https://amzn.to/3wUZ0CE

元祖・自己啓発書とも言えるかもしれません。400ページ以上ありますからね。最後まで読み切れるかどうか。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

『ベイビー・ブローカー』
https://gaga.ne.jp/babybroker/

『万引き家族』の是枝裕和・監督作品です。俳優さんや舞台は韓国です。

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こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第892号

たいして自己投資をしないのに、自分のことを「自己投資オタク」と自称している人が多くて苦笑い。

1ヶ月数万円の投資なんて、それ趣味レベルですから。ゴルフコースに1回行っても1.5万円＋交通費くらいかかるでしょう。

1ヶ月に2万円積み立て投資をしている人を、フツーは投資家とは呼べませんよね。

私の感覚ですと、株式投資に最低でも2千万から3千万円投資をしている人じゃないと、投資家とは呼びがたい。

あなた、今までにご自身にいくら投資をしてきましたか？（親からの教育投資は除く）

あなた：・・・。

同じように、1日に何時間もスマホをイジりまくっているのに、「忙しくて1日30分も勉強する時間がない」って、、、(^0^;)

金融投資も勉強の投資も、時間が経つと複利の効果が出てきます。そして、その複利の効果は時間がたてばたつほど加速度的になります。

5年前、10年前に始めていれば、今頃相当リターンがあったのに、、、。

それでも今からでも心を入れ替えて、始める人は、1からのスタートです。いくなりジャンプして、10や20からスタートできません。

「ジャンプできる」「ラクして簡単に」が存在する主張する輩がいたら、それ100%詐欺ですから。

【期間限定】教材のセールをやっています。

初心者は、

1. 『あなたが成功する手帳の使い方≪復刻版≫』
2. 『あなたを変える8つの習慣CD』

上記の2つから始めることを強くオススメします。

すでに始めている人と比べて、13〜15年スタートが遅れていますけど。

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最近読んでよかった本

1位『自己チュー親子』
諏訪 哲二 (著)
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生徒がお客さんになった段階で、学校教育は崩壊しています。

2位『知的生活の方法』
渡部 昇一 (著)
https://amzn.to/3zDyhO8

元祖・勉強本のひとつです。

3位『へうげもの(1) 』
山田 芳裕 (著)
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現在7巻まで読み進めています。ツタヤなどではアニメもあります。

4位『努力論』
幸田露伴 (著), 夏川賀央 (翻訳)
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元祖・自己啓発書とも言えるかもしれません。400ページ以上ありますからね。最後まで読み切れるかどうか。

5位『人望の法則』
西田 文郎 (著)
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人望については一部しか書かれていませんけど。

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最近観てよかった映画・TVドラマ

TV番組『恋は光』
https://happinet-phantom.com/koihahikari/

撮影の舞台が岡山ということで観てきました。

「あっ、この撮影場所あそこじゃん!?」という場面がたくさんありました。

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「1日30分」自己教育
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