ただの昼寝なんですけど、、、。

こんにちは、古市です。

古市幸雄の「1日30分」自己教育 　　　第753号

私はもう若くないので（苦笑）、「24時間戦えますか？」みたいな生活はできません。

オフィスと近くの喫茶店数軒をローテーションして仕事をしているのですけど、最近は、ほとんど例外なく昼寝をします。

英語では、パワーナップ (power-nap) と表現するみたいですけど、要は昼寝です。

社会人は難しいかもしれませんが、デスクに枕を置いて寝ている人もいるみたいです。

Amazonで昼寝用枕で検索すると、デスクにうつ伏せになって寝る用の枕がヒットします。

オフィスなら、時間を区切って昼寝をできるのでいいのですけど、私の昼寝がいけないのは、30分ほどの昼寝のつもりが、1時間くらいになってしまうことも。

こうなると、今度夜に寝られなくなります（汗）。

だけど、続けるつもりです。

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