「全くの夜型人間でしたが「夜早く寝る事」、その為には少しの時間も無駄に出来ないと実感しています。今までいかに「何もしていない時間」が多かったか、思い知っている毎日です。習慣づけられるように改良中です！」O.K..様  神奈川県　女性　30代