「「朝30分」は誰にでもできることです。しかし、3日続かない。一週間も続かない。まして、一ヶ月、一年となると続けている人の残存率はほとんどゼロ。だからこそ、続けている人は強い。続けることが難しいからこそ、続けることに意義があるのかもしれない。要は「オレはやる！」と意思決定するかどうかだ」牧口　望様　大阪府　50代 男性